そのまんま１０　 ご感想

日程：2015年8月9日（日）
会場：大塚かるた記念会館にて
○なにをやったのか　あまり覚えていないんです・・・

S様より、直筆のご感想をいただきました。

ありがとうございます。温かみをを感じます。粋ですねぇ(嬉)。

＊その後、追加でご報告をいただきました。

先日の脱力&ユラユラのお蔭？

久しぶりのゴルフでも、超いいスコアでまわれた～～

今までより、上半身の力が更に抜けて、身体が楽チンだったような気がします。

チョイとお礼を言いたくて！ありがとうございます。

＊それはよかったです　^_^　

そう、「力が抜けていること」はそういうこと（ここでは超いいスコア）を生むんですね。

ご報告ありがとうございます。

Harimanが最初にヨガを教えていただいた望月勇先生の著書にも、ゴルフのエピソードが書かれていたことを思い出しました。（「気功の真髄は、力を抜くこと」より 『いのちのヨーガ』平凡社 ）

ある男性がひどい腰の痛みで、寝返りも打てず、会社も2週間ほどお休みしていたそうです。

望月先生が呼ばれ、1回目の施術で寝返りが打てるように、2回目で立てるように、3回目で歩いてトイレに行けるまでに。

その翌日、名誉あるゴルフの大きな大会があり、ひどいぎっくり腰のあとでしたが、その男性は参加されたそうな。

「参加できるだけでありがたい」と、おそるおそる力を抜いてプレー…実際は腰をかばうため、力を入れようにも入らず、肩にもどこにも力が入らなかった…

で、なんとその男性は優勝してしまいました。

一番驚いたのは本人だったそうで、優勝など夢のまた夢の大会だったから。

望月先生いわく

 「期せずして力が抜けたことで・・・優勝。力が抜けること、力を抜くことのすごさをまざまざと知らされた」。

・・・力が抜けていることの大切さ。

「気功やヨーガの秘訣は、心身の力を抜いて動作を行うことです」（望月勇さん）

脱力（リラックス）されてましたねぇ。

瞑想後の「え。どっちが左足だっけ？」も名言でしたねぇ（笑）。

「左や右」という区別・分類、時間の感覚が薄れてました。

心も頭も体も空間も時間も、やわらかくひろがってまるごとひとつだったのかも知れませんね。

「あっという間の4時間でした」

ちなみに、そのまんまの会の３～４時間が「あっという間だった」と感想を述べられる方がたくさんいらっしゃいます。（また、「何をやったのかあまり思い出せない」という声も）

参考までに、望月勇さん著『いのちのヨーガ』平凡社より「リラックス」についての文章を載せさせていただきます。

＊望月先生は、私が一番最初にヨガを教えていただいた方です。

◎意外に思うかもしれませんが、何百とあるヨガのポーズのなかで、一番難しいのがリラックスのポーズなのです。

そもそも、リラックス（ＲＥＬＡＸ）とは、どういうことでしょう。

「リ」（ＲＥ）は「再び」、「ラックス」はラテン語で、「ゆるんだ」の意で、「リラックス」は「再びゆるめる」という意味です。

では、何を、再びゆるめるのでしょうか?

私たちは、言語を覚えて世界を見たときから、時間を感じ始め、時間を意識することで緊張が生まれるといいます。

したがって、時間のない意識状態になることができて、はじめて本当のリラックスができるというわけです。

時間のない意識状態とは、言葉を覚える以前の赤ん坊の頃や、アニミズムの意識に相当します。

そう考えると、「リラックス」の「リ」は、再び時間のない原初の意識へ還る、つまり再び宇宙へ還ることを指し、リラックスは、宇宙と一体になることを意味しているのです。

参加者は毎回参加してくれる方と、FACEBOOKを見て申し込んでくれた初めての方の二人。

少ないながらもとても充実した時間でした。

ほどかれひらかれていく過程では、涙が流れたり、笑い声、鼻水、ヨダレ（笑・これは僕だけ）あり・・・。

また、今回はいつもより少し長めに「共鳴」の時間をとりましたが、なぜか意味もなく嬉しくて、笑いだしたり。そうかと想えば、手法を変えると静寂の漲った「不動」感を覚えたり・・・ただ、美しかったり。

最後の方は、みんなあまり話さず、沈黙が・・・。

（おまけ）僕と共鳴をやる方は、どういうわけか「楽しくなってくるぅ」といってよく笑いだされます。今回もそんな感じでした。

また、シェアの際に「ガネーシャが楽しそうに踊ってるみたい」とつばささんに言われました。「ガネーシャ」と言われたのは、共鳴に限らず時・人・場所を違えてこれで3人目です（笑）

ご参加していただいたお二人、つばささん、ありがとうございました。

とても濃く充実した回になりました。

参加者の方は２名だったのですが、笑いあり、涙あり、静けさあり・・・。

ご参加者の方がたの表情が晴れやかになって。とても明るく、寛いだ雰囲気の回でした。

おかげで、主催でありながらメニューがちょっとよく思い出せないのです。

それくらい、左脳が働かなくなっていたということですね。

ご参加者の方も、中盤あたりで、「あれ？？？前半に何をしたか忘れちゃった！？」と声を漏らしていました。

私個人としては、「完全呼吸」が大好きで。

これは、腹（丹田）～胸（ハート）～すべてを呼吸で満たしていく動きなのですが。

いつも身体ほぐしでは、「からだ」を「海（生命のゆりかご）」のように感じますが

完全呼吸では大空になったように感じます。

呼吸のたびに、からだという空洞に、虹がかかって、ぽっかりと浮かぶ雲がおどって、空が姿をあらわす。

わたしが、大きなおおきな空になる。

そうやって、ほんらいののびやかな「そのまんま」を体感して。

声をひびかせたり（トーニング）、共鳴をする（意識としてのわたしを思い出す）。

今回の共鳴は、新しいやり方を試してみて。

すばらしかった～。

ご参加のみなさま、本当にありがとうございました。